Klimax, menopauza, változókor...
Bárhogyan is nevezzük, mind egyet jelent: elérkezett a "változás időszaka".
___________________________________________________________________________
Szeretettel köszöntöm!
A menopauza az élet természetes velejárója, amely minden nő, életében bekövetkezik!
Vannak, akik könnyedén tudják kezelni életüknek ezen szakaszát, és vannak akik kellemetlen tünetek kíséretében vészelik át ezt az időszakot.
A klimax nem betegség, hanem egy állapot, melyet a változó korú nők hormonháztartásának, a hormontermelés egyensúlyának felborulása eredméyez.
Általában a negyvenes életévekben kezdődik, és a legtöbb esetben nem jár súlyos panaszokkal, néha azonban jelentős zavart okozó testi és pszichés tünetek is kísérik.
A változókorba lépő nők keveset tudnak arról, hogy a menopauzaként emlegetett folyamat valójában több, konkrét tünetegyüttessel körülhatárolható időszakból áll. De vajon mire kell és érdemes figyelni ezekben az időszakokban?
Ez az oldal segítséget nyújt Önnek, hogy:
-
megértse a belső folyamatokat, hogy mi zajlik le a szervezetében,
-
milyen jelei, és tünetei vannak a klimaxnak,
-
hogyan tud felkészülni a változókorra,
-
mire kell figyelnie,
-
hogyan tudja könnyebben átvészelni ezt az időszakot,
-
milyen lehetőségek vannak a menopauza kisérő tüneteinek enyhítésére stb...
___________________________________________________________________________
 Mi a menopauza, milyen szakaszai, és milyen tünetei vannak?
|
|
A menopauza olyan természetes esemény a nők életében, amely során a petefészek működése fokozatosan leáll, a tüszőhormon és a sárgatest-hormon termelése csökken.
A középkorú nők menstruációs vérzése előbb szabálytalanná válik (az addig 28 napos ciklus lerövidül a vérzéses időszak megnyúlik), végül teljesen megszűnik.
Tovább >> |
Mi az ösztrogén, milyen következményei vannak az ösztrogénhiánynak? |
|
Az ösztrogén a petefészek tüszőiben termelődő női nemi hormon.
Az ösztrogénnek döntő szerepe van a női nemi jelleg kialakításában és fenntartásában.
Klimax idején az ösztrogénszint jelentősen lecsökken. A vátlozó korú nők csaknem felének kell szembenéznie e kellemetlenséggel.
Tovább >> |
Korai menopauza |
|
Korai klimaxról beszélünk akkor, ha a petefészek működése és a menstruációs ciklus negyven éves kor előtt megszűnik.
A korai menopauza oka lehet genetikai, főleg kromoszomális eredetű, vagy okozhatja autoimmun betegség is, amelyben a petefészket ellenanyagok károsítják. Dohányosokban a menopauza hónapokkal korábban beköszönthet.
Tovább >> |
Hormonpótlás a menopauza idején |
|
A menopauzláis hormonpótlás célja az életminőség javítása, a klimax kapcsolódó panaszainak csökkentése, vagy teljes megszüntetése mellett a csontritkulás megelőzése is.
A kezelés során gyakorlatilag a szervezetből hiányzó, lecsökkent termelődésű hormonokat próbálják meg pótolni.
Tovább >> |
Változókori csontritkulás (Oszteoporózis) |
|
Csontritkulásnak nevezzük a csontok tömegének és mésztartalmának csökkenését, amely fokozott törékenységgel, a kóros és spontán törések kockázatának fokozódásával jár.
A felnőttkori csontszövet megfelelő szerkezetét, tartását a csontképzési és csontbontási folyamatok összehangolt működése biztosítja. A csonttömeg az életkortól függően változik, fiatalkorban a csont tömegét növelő építő folyamatok vannak túlsúlyban, később az arány megfordul. A csontszövet állománya 25-30 éves korig gyarapszik, majd tömege fogyni, gyengülni kezd. Az élettanilag normális csontvesztés ekkor mintegy évi 3-5%.
Tovább >>
|
Csontritkulás megelőzése Biokalciummal |
|
A Tiens-kalcium ion-formában készül, ennek köszönhetően 95-98 %-os a felszívódása, szemben az ásványi kalciummal, melynek a felszívódása nem több mint 30 %.
Pótolja a kalcium-hiányt a napjaink kiegyensúlyozatlan étrendjében.
Javallott bármilyen csontritkulásoknál, szív-, ér- és belső elválasztású rendszerek megbetegedéseinél, fogszuvasodásnál, törékeny haj és köröm, pattanásos bőr esetében, változó korban, elégtelen anyatej-elválasztásnál.
Tovább >> |
Alvászavarok a menopauza idején |
|
A változókor kialakulásával az alvásban is bekövetkezik néhány természetes változás. A nemi hormonok szintjének fokozatos változása közvetlen és közvetett hatással is van az alvásra más hormonok befolyásolásával. A mély alvás mennyisége csökken, az alvás felületesebbé válik, és éjjel többször fordulnak elő ébredések.
A hőhullámok és az éjszakai izzadás (az ösztrogén csökkent szintjéhez kapcsolódóan) többszöri éjjeli ébredéshez vezethet, melyet szívdobogásérzés és idegesség kísérhet.
Tovább >> |
A változókor bőrtünetei |
|
A menopausa kialakulása akár 4-5 évig is eltarthat, de kezdeti tünetei már jóval korábban jelentkezhetnek. A nők virágzásának jellemző külső tényezői a hormonok változásával lassan alakulnak ki és fejlődnek vissza.
A testformák harmonikus vonalai, kerekdedségük és eloszlásuk változik meg elsőként. A bőr általában petyhüdtebbé, rugalmatlanabbá válik, tapintata elveszti bársonyosságát, ráncosodni kezd, legkorábbi tünetként a nyakon és a szemhéjak alatt képződnek bőrredők, „táskák”.
Tovább >> |
Fogamzásgtlás menopauza idején |
|
A menopauza ideje előtt bármikor bekövetkezhet terhesség, akkor is, ha rendszertelen időközökben jelentkezik a vérzés. Fogamzásgátlásra tehát szükség van, bár tény, hogy a fogamzóképesség ilyenkor már nagyon lecsökken.
A nők többségénél, akik már nem kívánnak több gyermeket szülni, a változókorban fokozottan megjelenik az igény, hogy az általuk használt módszer valóban hatékonyan védjen meg a terhességtől.
Tovább >>
|
Szex a változó korban |
|
A szexuális egészség egyik befolyásoló tényezője, hogy az ösztrogén hiánya miatt nem csupán a menstruáció marad ki ebben az időszakban, hanem maguk a nemi szervek is megváltoznak.
Ilyenkor csökken, vagy csökkenhet a hüvely nedvességtartalma is, mivel a Bartholini-mirigyek, melyek a hüvely nedvessé tételéért felelnek a szex alatt, most már kevesebb váladékot termelnek, vagy abbahagyják működésüket. A hüvely így száraz lesz, és a szex pedig fájdalmassá válhat.Fogékonyabbá válunk a fertőzésekre, melynek élettani magyarázata az, hogy a korábban savas kémhatású hüvely a lúgos kémhatás irányába tolódik el, melyben könnyebben telepszenek meg a kórokozók is.
Tovább >> |
A klimax lelki panaszai |
|
A klimax időszakát sokan nehezen élik meg. Nem csak a testi változások, okozta kellemetlenségek, de a változás lelki vonatkozásai miatt is. Sok nő önértékelési problémákkal küzd, mely még nehezebbé teszi a hormonváltozás miatt kialakult tünetek elviselését. Fontos megérteni a változókor élettani szerepét ahhoz, hogy ne tragédiaként, hanem az életünk természetes szakaszaként élhessük meg.
Tovább >> |
Férfi klimax |
|
A férfi klimaxot (andropausa) csakúgy, mint a nőknél hormonális változások idézik elő, vagyis a férfiak szervezetében lecsökken a tesztoszteronszint.
A férfi klimax nem olyan drasztikus mint a női, esetünkben hosszú idő alatt zajlik az átalakulás, ráadásul a hormonális változás általában nem jár a nemzőképesség elvesztésével, pontosabban nem szükségszerűen jár azzal.
Tovább >> |
A klimax tüneteinek enyhítése természetes módszerekkel |
|
Ha Ön a hormonpótló kezelés igénybevételét fontolgatja, beszélje meg annak részleteit orvosával mind a változó kori panaszok enyhítését célzó rövid távú alkalmazás, mind a szívbetegségek és a csontritkulás megelőzését szolgáló hosszú távú kezelés szempontjából.
Léteznek azonban egyéb megoldások is arra az esetre, ha Ön nem részesülhet vagy nem kíván részesülni hormonpótló kezelésben amely egyébként az elsőként választandó eszköz a változó kori tünetek kezelésében.
Tovább >> |
Megoldás csomag a változókori panaszok megelőzésében |
|
Tovább >> |
Gyakori kérdések és válaszok a klimaxról |
|
A cikkben összegyűjtöttük a leggyakoribb kérdéseket és válaszokat a menopauzával kapcsolatosan, többek között:
Mikor kezdődik a változókor?
Meddig tart?
Milyen panaszokat okozhat a klimax?
Előfordulhat-e terhesség a változókorban?
Milyen esetekben kell felkeresni a nőgyógyászt?
Mit tehetünk az alvászavarok ellen?...
Tovább >> |
|
